Fernández: "Lograr una medalla olímpica es el tpp"

Javier Fernández ha dicho que en el patinaje lograr una medalla olímpica es el top. El bicampeón del mundo ha afirmado que están muy ilusionados por haber revalidado el título y con ganas de trabajar para la temporada que viene. Paloma del Río ha reconocido que no pensaba que el deportista fuera a llegar tan alto, pero que ve posible que logre una medalla en los próximos juegos olímpicos (21/04/16).

 

Javier Fernández: "Un regalo de mi país es de lo más grande que puedo tener"

• El patinador español recibe la Medalla de oro al Mérito Deportivo

• Fernández consiguió su segundo Mundial el mes pasado en Boston

• La medalla ha sido entregada por el presidente en funciones, Mariano Rajoy

El presidente en funciones del Gobierno, Mariano Rajoy, hizo entrega este martes de la Medalla de Oro de la Real Orden del Mérito Deportivo al patinador español Javier Fernández, doble campeón del mundo y feliz por recibir "un regalo" de su país y "una de las cosas más grandes" que puede tener.
El mandatario, acompañado por Miguel Cardenal, presidente del Consejo Superior de Deportes (CSD), condecoró al madrileño, que el pasado mes arrebato la medalla a Estados Unidos, un hito más en su palmarés y en el de un deporte con poca tradición en España.

“Javier Fernández: Es un orgullo“

"Lo único que puedo decir es que para mí esto es una de las cosas más grandes que puedo tener. Esto es un regalo de mi propio país, no es de una competición si no que es un reconocimiento de mi propio país que me da las gracias por competir y seguir trabajando", celebró Fernández en el acto celebrado en el Palacio de La Moncloa.
Para el tetracampeón de Europa, esta medalla es "algo tan importante" que le da "muchas, muchas energías para seguir mejorando y traer más triunfos a España". "Quiero seguir llevando la 'Marca España' para que el país en deporte siga evolucionando en toda regla. Es un orgullo", sentenció.

Rajoy: "Se valora el tesón, el trabajo, el esfuerzo y el sacrificio"

Por su parte, Rajoy respondió a las palabras del patinador español. "El honor es para todos nosotros. No se premia un Campeonato del Mundo, que también, si no que lo que se valora, entre otras cosas, es el tesón, el trabajo, el esfuerzo y el sacrificio", comentó. "A veces vemos portadas cuando uno tiene un éxito, pero lo que no vemos es lo que hay detrás y lo que ha tenido que hacer para lograrlo", prosiguió el dirigente.
Rajoy recordó que el madrileño "empezó muy joven a patinar y se fue fuera a estar con los mejores, que es al final como puedes ser mejor". "Ha trabajado mucho y lo sigue haciendo. Ahora, un deporte como el patinaje es valorado por muchos españoles y es uno de los deportes que necesita que aparezcan ante la opinión pública y, sobre todo, ante los niños para que tengan un espejo en el que mirarse", apuntó.

“Rajoy: Seguro que pronto tendrás muchos invitadores“

"Lo que haces es muy importante para fomentar este deporte y para que los jóvenes vean que la lotería toca pocas veces. Seguro que pronto tendrás muchos imitadores", concluyó el presidente en funciones del Gobierno.

PRÁCTICA DE PATINAJE

Esta práctica fue realizada en el gimnasio de nuestro instituto. Nos centramos en el equilibrio ya que es un factor primordial para poder patinar con destreza. Para ello, realizamos una serie de ejercicios que nos ayudaría a mejorarlo.
Primero se llevo a cabo un calentamiento específico para preparar los músculos y evitar lesiones y daños, en el cual, le dimos mayor importancia al tren inferior de nuestro cuerpo. A continuación, realizamos una carrera lenta que duró cuatro minutos y finalmente estiramos todos los músculos.


 


 Después, le dimos a cada compañero un patín para poder efectuar ejercicios de equilibrio y probaran a moverse por el gimnasio. Para hacer mas amena y divertida la practica, dividimos la clase en dos y jugamos al pañuelo. La dificultad presente es que solo tenían un patín.


 

 Por último, los alumnos se colocaron los dos patines y preparamos un circuito que constaba de las siguientes partes: 5 aros que debían de atravesar, 6 cono colocados de manera que los tenían que esquivar haciendo zig-zag, una raqueta para llevar una pelota sin que esta se nos cayera al suelo, y por último, colocamos cuerdas  a una determinada altura para que los compañeros las saltaran o pasaran por debajo.

HOCKEY EN LINEA

HOCKEY EN LÍNEA 

BREVE HISTORIA

El hockey sobre hielo moderno lo inventaron en 1853 o en 1860 los soldados ingleses destinados en Canadá, pero como un simple deporte de aficionados, sin competición. Más tarde las reglas las establecieron unos estudiantes de la McGill University (Universidad que se encuentra en Montreal, Quebec), en 1879.

Debido a la gran aceptación que tuvo, a finales de la década de 1880 había ya establecidos en Canadá varios equipos o clubes, formando entre sí pequeñas ligas y torneos. A comienzos del siglo XX el juego se había extendido a Europa.

Hoy el hockey sobre hielo se practica en más de 30 países, y sobre todo en Estados Unidos, donde se cree que este deporte se jugó por primera vez en 1893, y en el que actualmente goza de una grandísima aceptación entre la población y en el que se juega la liga más importante del mundo: la National Hockey League (NHL). También es muy practicado en Escandinavia y la antigua URSS. Pero es en Canadá, donde el hockey es reconocido como deporte nacional.

Los entusiastas del hockey mezclaron las técnicas del Ice Hockey con la técnica de patinaje sobre línea, y como fruto de esta mezcla nació el Hockey In-Line, que rápidamente sé extendió por todo el país creando tanta afición, que lo que comenzó como una simple práctica de los profesionales de NHL para no detenerse, se convirtió en un deporte nuevo, con sus propios equipos o clubes y sus respectivas ligas y torneos.

MATERIAL

En las dos prácticas deportivas del hockey, tanto In-Line como Hielo, el material utilizado es el mismo, ya que estos dos deportes se desenvuelven en un marco similar, salvo pequeñas diferencias, entre porteros y jugadores.

Como es evidente, el material necesario son unos patines, en el caso del Ice Hockey, de hielo, y en el Hockey In-Line, en de línea (específicos para este deporte, facilitando así el juego) y el Puck (o pastilla). Otro elemento indispensable es el Stick igual para ambos deportes.

Igualmente, el deportista ha de procurarse otro material (explícito en los reglamentos), como es el casco, pantalones de protección, coderas, guantes, peto, espinilleras...

¡AQUÍ OS DEJO UN VIDEO PARA QUE VEÁIS LO DIVERTIDO QUE ES!

PATINAJE TODOTERRENO

Patinaje todoterreno

Al igual que el nordic walking, existe una variante del patinaje de cross. También aquí se han desarrollado patines especiales para cada tipo de reto. El patinaje nórdico clásico se caracteriza por eluso de bastones y de ruedas con cámara de aire. Una especia de bici-patín, por decirlo de alguna forma. Este estilo está inspirado por una parte en el esquí de fondo o esquí nórdico, por otra parte en las carreras de cross. En paises más montañosos, nórdicos y con tradición de trekking este estilo es más popular, ya que no tiene mucho sentido circular con patines de todoterreno por la ciudad.

Existen variantes suficientes en este estilo como para pararse a pensar qué equipo se necesita: Patines con y sin freno, con ruedas hinchables, con o sin bota, con o sin uso de bastones, patines de cuatro ruedas hinchables, etc. Este variante poco a poco se va haciendo más popular y gana adeptos sobre todo por la variante del Skike, que es una especia de patín todoterreno con frenos hidráulicos apto para todas las edades.

Aquí os dejo un vídeo que representa lo que apasiona a los amantes del patinaje nórdico:

EL PATINAJE DE VELICIDAD

Carrera de patinaje de velocidad

Las pocas veces que se hayan visto patinadores por televisión suelen mostrar carreras, ya sea algún campeonato de atletismo o por algunas maratones de ciudades. Esto es patinaje de velocidad. Para los patinadores amateur, lo que más expectativas levanta son las maratones de patines que se realizan cada año en ciudades como Berlín, Londres, Montreal, Vitoria y muchas más ciudades europeas o americanas. En estas carreras se trata de patinar rápido, pero sobre todo se trata de participar y sentir la sensación de velocidad. En estos eventos populares se circula por tramos de calles acordonadas, mientras que en los campeonatos oficiales la velocidad es clave y se rueda sobre pistas especiales para patines.

Los patines de velocidad tienen una guía algo más larga para que quepan las cinco ruedas. Además las ruedas son más grandes. Todo esto aumenta la velocidad, pero también dificulta un poco los giros y curvas. En la pista ideal, el velocista patina muy rápido en línea recta, llegando a alcanzar en un sprint velocidades de hasta 60 km/h.  En algunas modalidades de alto riesgo se baja incluso por pistas de trineo de hielo (bobsleigh), lo que convierte a los patinadores en flechas humanas.

MODALIDADES DEL PATINAJE SOBRE HIELO

MODALIDADES

Existen cuatro modalidades de patinaje artístico sobre hielo:

Individual masculino

Consta de dos partes:

Programa corto: se compone de 7 elementos obligatorios y tiene una duración máxima de 2 minutos y 50 segundos. La música será elegida por el patinador, pero la música cantada con lírica (palabras o frases) está prohibida.

Programa libre: los elementos realizados son elegidos por los patinadores siguiendo unas restricciones reglamentarias en cuanto al número de los mismos. La duración es de 4 minutos y 30 segundos +/- 10 segundos. Al igual que en el programa corto, la música será elegida por el patinador, pero la música cantada con lírica (palabras o frases) está prohibida. Todos los elementos deben estar unidos por pasos de conexión y se debe prestar atención a la coreografía y a la interpretación de la música.

Individual femenino

Al igual que en individual masculino consta de dos partes: programa corto y programa libre. El programa corto tiene la misma duración que en individual masculino mientras que el programa libre tiene una duración de 4 minutos +/- 10 segundos.

Parejas

En esta disciplina es muy importante la sincronización entre los miembros de la pareja. Permite realizar figuras en que el hombre eleva a la mujer. Al igual que la modalidad individual masculino e individual femenino, consta de dos programas:

Programa corto: se compone de 7 elementos obligatorios y tiene una duración máxima de 2 minutos 50 segundos.

Programa libre: los elementos realizados son elegidos por los patinadores siguiendo unas restricciones reglamentarias en cuanto al número de los mismos. Tiene una duración de 4 minutos y 30 segundos +/- 10 segundos.

Danza

Esta modalidad es la más reciente de las disciplinas oficiales. Se basa sobre todo en la expresión, la creatividad y la coreografía. Consta de tres programas:

Obligatoria: la pareja debe desempeñar 2 bailes predeterminados con pasos específicos que deben realizarse de manera exacta.

Corta: se compone de 6 elementos obligatorios realizados con pasos de conexión. La música es de libre elección y la música cantada está permitida. Tiene una duración de 2 minutos y 50 segundos +/- 10 segundos.

Libre: los elementos realizados son elegidos por los patinadores siguiendo unas restricciones reglamentarias en cuanto al número de los mismos. Se debe prestar especial atención a la coreografía, expresión e interpretación de la música y complejidad de los pasos. Tiene una duración de 4 minutos y 30 segundos +/- 10 segundos.

AÑO NUEVO

FELIZ AÑO !!!!!!!!!

VAMOS A COMENZAR HABLANDO DEL PATINAJE SOBRE HIELO :)

¡ESPEREMOS QUE LES GUSTE !

EL PATINAJE SOBRE RUEDAS EN LOS JUEGOS OLIMPICOS

EL PATINAJE SOBRE RUEDAS PODRÍA SER                              OLÍMPICO.


El patinaje sobre ruedas , por si ustedes no lo conocieran no es un deporte olímpico.
Pero esto cambio en los juegos olimpicos 2012 , El Comité Olímpico Internacional (COI) estudio la posibilidad de incorporar deportes como el Golf, Karate, Rugby, Squash y Patinaje sobre Ruedas en los Juegos Olímpicos de la edición de 2012.

La condición para incorporar un nuevo deporte, según el presidente del COI  Sr. Jacques Rogge, sería que saliera otro en su lugar. Los deportes que podrían salir son el Softball, el Béisbol o el Pentatlón Moderno, debido a la decadencia de estos deportes en los últimos años.

La sede de los Juegos Olímpicos del 2012, así como los deportes que competirán, se decidieron en la reunión del COI en Julio de 2005, en Singapur.

En Atlanta 1996 los dos últimos deportes que se incorporaron fueron el Triatlón y Voleibol Playa. El Rugby y el Golf ya habían sido olímpicos en el pasado.

En el Congreso de la FIRS que se celebrará en Fresno durante los próximos Campeonatos Mundiales de Patinaje Artístico sobre Ruedas se analizarán las posibilidades de que el Patinaje Sobre Ruedas entre como deporte Olímpico.

COMO APRENDER A PATINAR

Cómo aprender a patinar

Patinar con patines en línea es una actividad que se ha vuelto muy popular. Se presume que empezó como una alternativa al patinaje sobre hielo en verano y su uso se ha extendido por todo el mundo. Patinar sobre ruedas puede ser un poco dificultoso, pero puedes aprender rápidamente si tienes el método correcto. Con un poco de práctica y constancia podrás manejarte como el mejor.

Pasos

1. 
   
   
   Asegúrate que tus patines te quedan bien. No deberían moverse a los costados ni estar sueltos. Tus tobillos y tus dedos no deben resbalar si te mueves de lado a lado. El vendedor de patines debe poder ser capaz de encontrar el tamaño adecuado para tu pie. Los niños deberían buscar patines ajustables para tener un buen agarre.
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2. 
   
   
   Practica sobre una alfombra o sobre césped. De esta forma los patines no rodarán tan rápidamente y te dará tiempo a adecuarte a la altura y al cambio de centro de gravedad. Una silla puede darte un apoyo adicional hasta que adquieras más soltura.
3. 
   
   
   Practica el movimiento de tus pies. Si bien estarás sobre el pasto o la alfombra, tienes que sentir cómo se mueven tus pies con el peso adicional. Da unos pasos y luego quédate inmóvil. Mueve un pie y luego adelanta el otro gradualmente incrementando la presión en cada uno. Luego, haz lo mismo con el otro pie hasta que puedas moverte con cierta soltura sobre la alfombra.
4. 
   
   
   Toma tu tiempo. No apresures el proceso si sientes que no estás yendo tan rápido como deberías. Recuerda que este proceso es similar a aprender a caminar de nuevo así que no te apresures. Es importante tener confianza y no frustrarse demasiado si te caes. Respira profundamente y luego inténtalo nuevamente. Si lo deseas, podrás hacerlo.
5. 
   

   
   
   
   Empieza a practicar en el pavimento cuando sientas que tienes más control. El concreto es ideal debido a las irregularidades en su superficie pues las mismas ayudarán a crear la fricción que necesitas para frenar o moverte con más libertad. El asfalto sin embargo no es recomendado para los principiantes porque su superficie es bastante lisa haciendo que tus ruedas se muevan rápidamente, quizás demasiado para ti. Si realmente quieres empezar con el asfalto, escoge un lugar cerrado y algo cercano donde puedas agarrarte si pierdes el balance.
6. 
   
   
   Experimenta dando pasos para ver cuál es la forma más rápida para moverte. Practica dar vueltas, balancear en un solo patín y caminar. Es más sencillo empezar con las cosas más fáciles y a partir de ahí hacer las cosas más complicadas.
7. 
   
   
   Practica caer y levantarte. Si te vas a caer, lo mejor es hacerlo hacía adelante moviendo tus rodillas hacia adelante para caer sobre tus rodilleras y si es necesario sobre la protección de tus muñecas. Si estás por caer hacia atrás, trata de sostener tus rodillas. De esta forma es posible que mantengas el equilibrio o finalmente caigas de frente. Si no te queda de otra, trata de enviar tus manos hacia atrás y de impactar el suelo con los protectores de las muñecas primero. También, evita caer directamente sobre el coxis o sobre tu espalda. Cuida también que tu nuca no impacte el suelo, aunque esto es difícil. Lo mejor es tener un casco para protegerte.
8. 
   
   
   Aprende a frenar. De la misma forma que cuando estás conduciendo un auto, manejando una bicicleta o corriendo, es bueno que anticipes cuando vas a detenerte. Mueve un pie hacia adelante y dobla tu rodilla un poco haciendo presión sobre tu tobillo hasta que te pares por completo.
9. 
   
   
   Practica todos los días. Saber la parte teórica es importante, pero lo mejor es practicar cada día. Media hora al día le enseñará a tu cuerpo a moverse de manera automática y a tener un mejor control de las curvas y del frenado.
   
   
   

   
   

   
   

   NUESTRA PROPIA PRÁCTICA
   
   
   Nosotras a partir de estos pasos hemos hecho una practica para nuestros compañer@s de clase :